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Mehr Leichtigkeit in der Menopause

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Verstehe deinen Stoffwechsel statt gegen ihn zu kämpfen.

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  • Plötzlich Bauchfett ?
  • Energie weg?
  • Ging es früher einfacher...?​​

Das ist Biologie.

Kein persönliches Versagen.

Gesundes Buffet
Hier findest du:
Kein Diätprogramm,
sondern Verständnis und Struktur.
  • Blutzucker stabilisieren
  • Ballaststoffe und Proteine
  • Mahlzeiten-Reihenfolge

Kursinhalt

Abend 1:

Stoffwechsel, Mahlzeiten-Struktur

Abend 2:

Proteine, Umsetzung  

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Dieser Kurs ist für Frauen ab 45, die mit ein paar neuen Strategien ihren Körper neu unterstützen möchten.

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Nach beinahe 30 Jahren Diät-Erfahrungen habe ich mit 49 eine Entscheidung getroffen.
Heute lebe ich seit über 5 Jahren konsequent zucker- und mehlfrei.

Ich habe 20 kg verloren und halte mein Gewicht stabil.

Als Pädagogin verbinde ich Struktur, Klarheit und Alltagstauglichkeit.
Als Ernährungscoach begleite ich Menschen, die bereit sind, etwas zu verändern.

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