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Mit mehr Leichtigkeit durch die Menopause

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Verstehe deinen Stoffwechsel statt gegen ihn zu kämpfen.

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  • Plötzlich Bauchfett
  • Energie weg
  • Früher ging es einfacher...​​

Das ist Biologie.

Kein persönliches Versagen.

Gesundes Buffet
Kein Diätprogramm.
Sondern Verständnis und Struktur.
  • Blutzucker stabilisieren
  • Ballaststoffe und Proteine
  • Mahlzeiten-Reihenfolge

Kursinhalt

Abend 1:

Stoffwechsel, Struktur

Abend 2:

Proteine, Umsetzung  

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Dieser Kurs ist für Frauen ab 45, die mit ein paar neuen Strategien ihren Körper neu unterstützen möchten.

Termine 
Kurs 1: 14. und 21. April 2026

Kurs 2: 12. und 19. Mai 2026​

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Zeit          
19:00 - 21:00 Uhr
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Ort            
Gebäude LEBA, 1. Stock
Querstrasse 1
4617 Gunzgen
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Preis        
CHF 179.- (inkl. Unterlagen)​
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Über mich

Nach beinahe 30 Jahren Diät-Erfahrungen habe ich mit 49 eine Entscheidung getroffen.
Heute lebe ich seit über 5 Jahren konsequent zucker- und mehlfrei.

Ich habe 20 kg verloren und halte mein Gewicht stabil.

Als Pädagogin verbinde ich Struktur, Klarheit und Alltagstauglichkeit.
Als Ernährungscoach begleite ich Menschen, die bereit sind, etwas zu verändern.

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